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インパルス堤下が激やせ?!ダイエット法が気になる!食事法は?

   

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出典:http://uwasa-shinsou.blog.so-net.ne.jp/

 

インパルスの堤下敦さんが、激やせしたと話題になっています。

本人のコメントによると、20kgも痩せたとか!!

 

そんなに痩せられるダイエット法があるなら、知りたいですよね。

そもそもなんでダイエットを始めたの?

 

堤下さんの痩せた理由とそのダイエット法を調べてみました。

 

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運動会で活躍したい!!

2011年に「はねるのトびら」で知り合った1歳年上のダンサーと結婚され、その翌年2012年1月に女の子が生まれています。

 

その時生まれたお子さんが、今年で3才になり幼稚園に通っているそうです。

ダイエットの理由は、“お子さんの運動会”のためでした。

 

かわいいお子さんの運動会、パパが足引っ張るようなことはしたくないですよね。

以前の堤下さんは90kg近くあったので、そのままでは運動会で活躍するのはちょっと厳しかったでしょうね。

 

堤下さんの身長は174㎝。適正体重は66kgくらいなので、20㎏痩せてちょうど適正体重か、まだ少し重いくらいですね。

 

 

もう少し落としてもよさそうですが、あまり痩せてしまうとキャラが違ってしまって仕事に影響してしまいそうなので、これくらいでちょうどいいのかもしれません。

 

 

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20kg痩せたダイエット方法は?

堤下さんはサイクルツーリングをテーマとしたテレビ番組『チャリダー★』(NHK BS1)の番組レポーターのお仕事をしています。

2013年から担当しているこの仕事を通じて、ロードバイクの基礎を学んで、本格的にロードバイクダイエットを始めたそうです。

 

 

本格的にやるとかなりきつそうなロードバイクですが、なぜか痩せなかったそうです。

 

 

その理由は食生活!!堤下さんの食生活は、ラーメンと肉ばかり。

太りやすい食生活をしながら、ロードバイクダイエットをしてもあまり効果はなかったようです。

そりゃそうですよね・・・。

 

 

今回痩せたのは、食生活を変えたから?

 

そう思いますよね。でも食生活は変えていないそうです。

よっぽどラーメンとお肉が好きなんですね。

たしかに、食べたいものが食べれないのはつらすぎます。

 

今回痩せたのは、ロードバイクだけでなく本格的な筋トレも始めたからのようです。

どんな方法の筋トレ化は残念ながらわかりませんが、ブログによると2ヶ月で9キロ落とすことに成功したとか。

 

ロードバイクでも落ちなかった体重が2ヶ月で9キロも落ちるなんて、すごいですよね。

これはかなりきつい筋トレじゃないと、そう簡単には体重が落ちないと思いますが・・・。

 

それとも、あの有名なジムに行って体重を落としたのかな?とも思いましたが、あそこは食事制限もあるはずなので、違いますよね。

 

どんな筋トレなのか、教えてほしいですね

 

 

まとめ

堤下さんが痩せたのは、食事制限ではなく筋トレでした。

きつい筋トレか?食事制限か?で、堤下さんはきつい筋トレを選んだんでしょうね。

確かに食べたいものが食べられるダイエットはすごく魅力的ですが、きつい筋トレはちょっと続かなくなってしまいそうです。

続けやすい筋トレやダイエット法が知りたいものですね。

 

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